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Descubre los problemas asociados a la obesidad

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Hoy en día se habla mucho de la obesidad y las soluciones habituales van desde la cirugía de bypass gástrico hasta la inevitable petición de dieta y ejercicio. Sin embargo, hay un problema que la gente no suele abordar con la obesidad, es decir, ¿qué tipo de ejercicio pueden hacer?

¿El problema? En un gimnasio, las personas obesas no pueden hacer el mismo tipo de ejercicios que otros clientes debido a su tamaño… las máquinas son demasiado pequeñas para ellos y algunos ejercicios son simplemente imposibles. Sin embargo, estos inconvenientes tienen solución.

Problemas a los que se enfrentan las personas obesas en los gimnasios

Algunos de los principales problemas que enfrentan las personas obesas en el gimnasio son:

  1. Máquinas que son difíciles de usar o que causan problemas de rodilla o espalda.
  2. La natación es un ejercicio recomendado para las personas obesas y esto es maravilloso si tienes una piscina en tu patio trasero, pero ¿qué pasa si no la tienes? Muchas personas obesas tienen problemas para vestir traje de baño, debido a su baja autoestima.
  3. Las bicicletas estáticas son otra buena opción para las personas obesas. El problema es que muchas no están construidas con asientos lo suficientemente grandes y subir a ellas puede ser un verdadero desafío.
  4. Caminar. Este es un ejercicio simple que se puede hacer en cualquier lugar, sin embargo, dar largas caminatas puede causar problemas en las articulaciones de las rodillas debido al gran peso que deben soportar, con lo cual, no es un ejercicio que se pueda realizar por largo rato, en estos casos.

Solución para la obesidad

Con todos los problemas asociados con la obesidad, sólo hay un método obvio en el que miles de personas obesas ya lo han intentado, y han tenido éxito, que es practicar una cirugía de bypass gástrico.

La cirugía de bypass gástrico es extremadamente segura cuando la realiza un médico certificado y las decenas de kilos que se pierden son permanentes.

Consulta tu médico

Pero sin duda, lo mejor es acudir a tu centro de salud o médico para que te guíe en todo el proceso de adelgazamiento. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio rutinario y reducir el estres, son las 3 mejores armas para combatir la obesidad.

 

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